ผลกระทบของความเครียดจากงานที่มีต่อผลิตภาพ

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความเครียดจากการทำงานอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกายของคุณได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่คุณอาจไม่ทราบก็คือ ความเครียดจากงานอาจส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้เช่นกัน ความเครียดจากการทำงานอาจมีผลเสียหลายประการต่อผลิตภาพของคนงาน ตามที่นักสุขศาสตร์มืออาชีพในออสเตรเลียกล่าว

ตัวอย่างเช่น ความเครียดจากงานโพสต์ของแขกอาจนำไปสู่การเสียสมาธิและสมาธิลดลง นอกจากนี้ เมื่อคนงานเครียดรับจดทะเบียนบริษัท พวกเขาอาจมีโอกาสน้อยที่จะริเริ่มหรือมีความคิดสร้างสรรค์ในการทำงาน สุดท้าย ความเครียดจากงานอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพกายที่อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน (เช่น ความเหนื่อยล้า ปวดหัว เป็นต้น)

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับความเครียดจากงานและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ อันดับแรก พยายามระบุสาเหตุของความเครียดในชีวิตการทำงานของคุณและจัดการกับปัญหาเหล่านี้แบบตรงไปตรงมา หากมีงานหรือโครงการที่ทำให้คุณวิตกกังวลเกินควร พยายามหาวิธีลดความกดดันหรือมอบหมายงานนั้นให้คนอื่น นอกจากนี้ ให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลาสำหรับตัวเองในระหว่างวันทำงานเพื่อผ่อนคลายและชุบตัว นี่อาจหมายถึงการหยุดพักเพื่อไปเดินเล่น อ่านหนังสือ หรือแม้แต่ใช้เวลากับฝันกลางวัน สุดท้าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอและกินอาหารเพื่อสุขภาพ ทั้งสองสิ่งนี้สามารถช่วยลดระดับความเครียดได้

ความเครียดจากงานอาจส่งผลเสียอย่างมากต่อผลิตภาพของผู้ปฏิบัติงาน นอกจากทำให้เกิดความวิตกกังวลและความเหนื่อยล้า ความเครียดจากงานยังทำให้แรงจูงใจและความคิดสร้างสรรค์ในที่ทำงานลดลงได้ นอกจากนี้ พนักงานที่เครียดมักจะป่วย ซึ่งอาจส่งผลกระทบเพิ่มเติมต่อประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา

นายจ้างก็ควรกังวลเกี่ยวกับผลกระทบของความเครียดจากงานที่มีต่อคนงานเช่นกัน ด้วยการใช้นโยบายที่ช่วยลดความเครียดในที่ทำงาน นายจ้างสามารถปรับปรุงขวัญกำลังใจและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้ ตัวอย่างเช่น การจัดการทำงานที่ยืดหยุ่น หรือการจัดหาของว่างและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ จะช่วยลดผลกระทบจากความเครียดจากการทำงานได้ วิธีที่ดีที่สุดในการรับคำแนะนำที่ถูกต้องคือการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและความปลอดภัยในสถานที่ทำงานของ WHS พวกเขาจะสามารถร่างขั้นตอนที่ถูกต้องเพื่อให้คุณปฏิบัติตามเพื่อลดระดับความเครียดของพนักงานและด้วยเหตุนี้จึงเพิ่มผลผลิต

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *